я не хочу превращать дневник в пищеварительную базу или дневник сумасшедшей тетки, но читать дальшевыходные вместо разгрузочных дней превращаются в обжираловку. Даже кефир не лезет. Яблоко, салат, огурец, курица и тд Да, а под конец зажевать сельдерем и сделать вид, что все нормально.
По личным вопросам Мерлин принимает в каждую первую среду века.
Скорлупка Если организм и так голодный и сам подметает всё, что мимо упало? Ну, если хочешь мозгам навредить, то смысл есть. Они от такого скисают первыми.
а какая курица? Грудку можно лопать сколько угодно
должен быть кефир и чувство голода. А не все в один рот и жевать целый день.
мне кажется, что все таки пора начать считать калории.
Хотя по-хорошему, я не понимаю как можно их считать и сидеть на одном кефире целый день
А ты должна понимать, как можно сидеть на кефире целый день?
Если организм и так голодный и сам подметает всё, что мимо упало? Ну, если хочешь мозгам навредить, то смысл есть. Они от такого скисают первыми.